Las Emociones.

 

Las Emociones: Un Viaje Personal hacia lo Profundo

Las emociones se definen como respuestas psicológicas y fisiológicas que una persona experimenta ante un estímulo, ya sea interno, como pensamientos o recuerdos, o externo, como situaciones o interacciones. Estas reacciones nos conectan profundamente con el mundo que nos rodea y con nuestra propia experiencia interna. Sin embargo, hay quienes prefieren evitar este mundo emocional, ya sea por temor o simplemente porque no les interesa. Yo, en cambio, vivo una relación intensa con mis emociones.

La Conexión Profunda con las Emociones

Algunas personas deciden no interactuar con sus emociones porque enfrentarlas puede ser abrumador. Yo soy todo lo contrario. Las emociones siempre han sido una parte fundamental de mi vida, al punto de sentir que, en ocasiones, me hundo en ellas. Pero, para mí, esta intensidad no es algo malo; es un reflejo de lo profundamente humano que soy. Las emociones son lo mío, tanto que he creado mi propia forma de clasificarlas.

Mi Clasificación Personal: Enredadas y Muy Confusas

En mi mundo, las emociones no encajan perfectamente en las categorías tradicionales de alegría, tristeza, miedo, enojo o asco. En cambio, las he dividido en dos grandes grupos:

• Las enredadas: Son esas emociones que se entrelazan, que parecen imposibles de separar. Es como cuando sientes alegría y nostalgia al mismo tiempo. Un ejemplo perfecto sería revivir un recuerdo hermoso que, aunque te hace sonreír, también te hace sentir un vacío por aquello que ya no está.

• Las muy confusas: Estas son más difíciles de describir. Son esas sensaciones que no sabes cómo explicar, pero que resuenan profundamente en ti. Es como si las sintieras vibrar en tu pecho sin encontrar palabras exactas para nombrarlas.

La Importancia de las Emociones

Vivir conectado con las emociones puede ser un desafío, pero también una gran fortaleza. Nos ayudan a comprendernos mejor, a tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y a construir relaciones más auténticas con los demás. Aunque a veces siento que mis emociones me sobrepasan, he aprendido a aceptarlas como parte de mi identidad y de mi camino personal.

Reflexión Final: Un Viaje de Autodescubrimiento

Las emociones son complejas, únicas y poderosas. No todos las vivimos de la misma manera, pero algo es seguro: ignorarlas no las hace desaparecer. En mi caso, he aprendido que abrazar esta montaña rusa emocional me hace sentir más viva. Quizá lo más importante no sea entenderlas del todo, sino darnos permiso para sentirlas y explorarlas.

Y tú, ¿cómo clasificas tus emociones? Me encantaría saberlo y compartir este viaje contigo.